ОАО Белкард - производство автокомпонентов

17 ноября - Всемирный день некурения.
в рамках проведения республиканской информационной антитабачной кампании, приуроченной к Всемирному дню некурения, в медобъединении завода состоится беседа врача-терапевта с работниками предприятия о вреде табакокурения.

В ходе проведенной беседы с работниками предприятия было выработано 20 идей как бросить курить:

1. Бросить курить помогает шокотерапия. К примеру, когда мой папа видел дедушку, стонущего от боли в ногах он сразу бросил курить. У дедушки был сахарный диабет, ему нельзя была курить категорически. А он курил вопреки наставлениям врача. У него образовались тромбы в сосудах, развилась гангрена, и ему ампутировали ноги. Сначала пальцы, затем всё выше и выше, так мой дедушка оказался без ног.
   
2. Когда перестали оказывать давление окружающие.
   
3. Проследил те моменты, когда хотелась наиболее остро курить, и избегал их, или придумывал замечающие действия, альтернативное поведение, занимал руки, хорошо и очень вкусно питался.
   
4. Папа захотел стать примером для подражания для взрослеющих детей, т.к. курящие родители сами приобщают детей к табаку, и с подросткового возраста дети начинают «дымить во всю».
   
5. Надоело бороться с неприятным запахом из-за рта с помощью жвачек разъедающих желудок и большого количества конфет, разрушающих зубы.
   
6. Человек просто понял, что сигареты убивают медленно, но верно.
   
7. Явные признаки ухудшения здоровья и сильное желание его улучшить.
   
8. Молодая парочка, где жена заболела сильным бронхитом, решили вместе отказаться от курения, и у них это безболезненно получилось.
   
9. Замучила ангина.
   
10. Муж и жена, очень сильно захотевшие появления здорового ребёнка быстро отказались от этой вредной привычки.
    
11. Молодой человек ради любви к любимой по её просьбе бросил курить, т.к. она не переносила табачный дым.
    
12. На спор с другими, что сможет – и смог.
    
13. Желание сэкономить деньги (предварительный расчёт расходов плюс мечта).
    
14. Из-за лени. В компании курящих закончились сигареты, хозяин не захотел идти в магазин, сказав, что уже с этой минуты не курит и сдержал слово.
    
15. Твердое решение и сила воли.
    
16. Чтение устрашающих книг и просмотр шокирующих видеосюжетов.
    
17. Бороться с причинами, а не следствиями.
    
18. Если куришь, когда нервничаешь, то поменять мировоззрение, мышление, отношение к ситуации, вызывающей страх и тревогу. Переживать только по факту, если есть подтверждения и доказательства по негативному исходу ситуации.
    
19. Если куришь, когда неуверен в себе – «не накручивать себя», а повышать уверенность и оптимизм.
    
20. Если куришь, когда злишься на себя и на других, обычно это вследствие ситуации сопротивления и занятия позиции «долженизма» – помнить, никто никому ничего не должен, в том числе и вы. Есть - «я могу, я хочу, я имею право, я делаю».

16 ноября - Международный день, посвященный толерантности. В русском языке «толерантность» означает «способность, умение терпеть, мириться с чужим мнением, быть снисходительным к поступкам других людей, мягко относиться к их промахам, ошибкам» (из словаря Даля).

Ниже приведены истории, которые помогают стать терпимее, терпеливее, более понимающими и принимающими других людей.

История №1. Из телевизионных новостей, где говорили о девочке с врожденной умственной отсталостью, которая шла домой из магазина с купленной булкой, упала в яму, двое суток просидела в ней в ожидании помощи, и когда её нашли замершую, голодную, обессиленную и напуганную, она держала в руках булку, которую несла для мамы. Эта история вызывает восхищение и доказывает, что главное в человеке не ум, а доброта.

История №2. Про солдата из книги Ньюмена Билла «10 законов лидерства».
Во время Корейской войны в одном из состоятельных домов на Восточном побережье США раздался телефонный звонок. Женщина, поднявшая трубку, услышала голос собственного сына. На протяжении долгих месяцев его пребывания в Корее мать не получала от него известий и была обрадована услышав, что её сын возвращается домой.
- Мама, я только хотел сказать, что привезу с собой товарища. Его серьёзно ранило, он потерял глаз, руку и ногу. Мне бы очень хотелось, чтобы он жил с нами.
- Разумеется, сынок, - ответила женщина. - Похоже он храбрый и мужественный юноша. У нас найдется для него место на некоторое время.
- Мама, ты не поняла, я бы хотел, чтобы он остался жить с нами.
- Хорошо, он может пожить с нами полгода.
- Нет мама, я хочу чтобы он остался с нами навсегда. Мы очень нужны ему, он в очень плохом состоянии. У него один глаз, рука и нога.
- Сын, ты не способен трезво оценить ситуацию. Ты слишком близко это принимаешь к сердцу. Этот парень будет обузой для тебя и доставит нам всем серьезные проблемы. Будь разумным человеком.
- Неожиданно телефонная линия разъединилась. На следующий день родители получили телеграмму, сообщающую, что накануне их сын вечером покончил с собой. Через неделю в родительский дом прибыл гроб. С невыразимой печалью они смотрели на тело своего одноглазого, однорукого и одноногого сына.

История №3. Притча. Пришел к мудрецу странник и спрашивает: «Мудрец, раскрой мне, пожалуйста, секрет счастья?» А мудрец, взял и написал: «ВНИМАНИЕ». «И это всё» - возмутился странник. Тогда мудрец написал: «ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ». Будьте внимательны к себе, окружающим, своим поступкам и делам других людей. Дарите внимание другим людям дома и на работе!

История №4. (Из книги Филатовой Е.С. Искусство понимать себя и окружающих)
Представьте себе, что Вы сели за руль машины и, не зная Правил дорожного движения, выехали на оживленную автостраду, на которой нет никаких указателей — ни светофоров, ни переходов, ни ограничителей скорости, ни обозначений поворотов... Если, к тому же, и другие водители не имеют понятий о правилах, то, конечно, авария неминуема, это понимает всякий. Когда же речь идет о человеческих отношениях, то мало кто задумывается над тем, что в этом тоже есть свои законы, и если не соблюдать их, то неизбежны психологические столкновения, аварии, катастрофы...

Правило 5 П: принимать (недостатки, концентрируясь на достоинствах и сходствах, позиция равенства, т.е. не стремиться подчинить себе другого), прощать (ошибки, исправляя их, не совершать в прошлом), понимать (поведение другого и себя, не оценивать, а познавать), позволять (делать что хочется, что можется), признавать (право на ошибку, что никто никому ничего не должен, никто не совершенен).